Doskonałe narzędzie do treningu mobility, rozgrzewki, rehabilitacji czy aktywacyjnych. Wersja HEAVY jest zalecana dla bardziej zaawansowanych użytkowników.
To doskonałe narzędzie do treningu siłowego oraz wytrzymałościowego. Ćwiczenia przy użyciu BR stymulują większość grup mięśniowych górnych partii ciała począwszy od ramion przez plecy jak również korpus.