Kettlebells

Filtry

Gotowe
  • 109,90 

    KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY VINYLOWĄ POWŁOKĄ THORN FIT Klasyczny odważnik Kettlebell został pokryty winylową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i…

  • 129,90 

    KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY VINYLOWĄ POWŁOKĄ THORN FIT Klasyczny odważnik Kettlebell został pokryty winylową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i…

  • 159,90 

    KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY VINYLOWĄ POWŁOKĄ THORN FIT Klasyczny odważnik Kettlebell został pokryty winylową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i…

  • 199,90 

    KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY VINYLOWĄ POWŁOKĄ THORN FIT Klasyczny odważnik Kettlebell został pokryty winylową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i…

  • 239,90 

    KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY VINYLOWĄ POWŁOKĄ THORN FIT Klasyczny odważnik Kettlebell został pokryty winylową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i…

  • KARTY PODARUNKOWE

    voucher iconKup Teraz

    DARMOWA DOSTAWA

    voucher iconod 200 zł
  • 279,90 

    KETTLEBELL ŻELIWNY POKRYTY VINYLOWĄ POWŁOKĄ THORN FIT Klasyczny odważnik Kettlebell został pokryty winylową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i…

  • 119,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 6 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 139,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 8 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 159,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 6 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 209,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 12 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 259,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 16 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 319,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 20 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 359,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 24 kg został pokryty gumową powłoką, która znacząco ogranicza możliwość uszkodzenia podłogi i parkietu. Jest też jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w boxie. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

  • 69,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 4 kg jest jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w Cross Boxie, a kolorowe znaczniki pozwalają na o wiele szybsze dobranie odpowiedniej wagi. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

     

  • 119,90 

    Klasyczny odważnik Kettlebell 6 kg jest jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do ćwiczeń, który można z powodzeniem wykorzystywać w domu, w siłowni czy w Cross Boxie, a kolorowe znaczniki pozwalają na o wiele szybsze dobranie odpowiedniej wagi. Kettlem wykonasz tureckie podnoszenie, unoszenia, wymachy i wyciskanie.

     

Mianem kettlebell określamy żeliwny przyrząd do ćwiczeń siłowych. Występuje on w różnych rozmiarach, dzięki czemu mogą z niego korzystać zarówno początkujący, jak i bardziej zaawansowani sportowcy. Kettlebells jako przyrząd do treningów stosowane były już od końca XIX wieku i do tej pory cieszą się dużym uznaniem miłośników sportu. Dlaczego? Ćwiczeniakettlebell przede wszystkim wzmacniają mięśnie przedramion, jednak podczas takiego treningu stabilizuje się całe ciało, angażując do pracy wszystkie jego partie. Z tego względu ćwiczeniakettlebell polecamy osobom, których celem jest zwiększenie siły mięśni oraz ich wytrzymałości, a także wysmuklenie sylwetki. Kettlebells można spotkać w większości siłowni, jednak są one przyrządem, z którego również można korzystać w domowym zaciszu. Wyposażając swoją domową siłownię w kettlebell, zdołasz w każdej chwili wykonać ćwiczenia siłowe, bez konieczności pomocy ze strony partnera treningowego. Należy jednak wiedzieć, jak wykonywać te ćwiczenia poprawie, aby uniknąć kontuzji. 

Korzyści z ćwiczeń z kettlebell

Trening z kettlebell nie bez powodu cieszy się dużą popularnością. Przynosi on wiele korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i całego organizmu. Jak już wyżej wspominaliśmy, wzmacnia mięśnie i wyszczupla sylwetkę. Regularnie treningi wzmacniają także wytrzymałość oraz poprawiają ogólną kondycję. Zwiększają one także wydolność organizmu, mobilność i elastyczność ciała. Korzyści te przekładają się na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, wspomagając odchudzanie. Mówiąc o korzyściach płynących z ćwiczeńkettlebell, należy również wymienić stabilizację kręgosłupa, zmniejszenie wady postawy, a co za tym idzie – bólu pleców. To między innymi dlatego osoby posiadające pracę siedzącą tak chętnie po nie sięgają. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem z kettlebell, to zachęcamy do skorzystania z poradników lub pomocy profesjonalisty, który pokaże Ci, jak właściwie wykonywać te ćwiczenia. 

Ćwiczenia HardStyle a Girevoy Sport – różnice

Ćwiczenia z kettlebell dzielą się na dwa główne style – HardStyle i Girevoy Sport. Pierwszy z nich to metoda treningu funkcjonalnego, który wspomaga rozwój w takich dyscyplinach, jak sztuki walki, crossfit i podnoszenie ciężarów. HardStyle, jak sama nazwa wskazuje, wyróżnia się dużą intensywnością i małą liczbą powtórzeń. W tej technice należy skupić się na intensywnym wykonywaniu powtórzeń, oddechu oraz odpowiednim napinaniu i rozluźnianiu mięśni. 

 

W stylu Girevoy Sport kładzie się nacisk na jak najlepszą wydajność, co doskonale rozwija wytrzymałość siłową. W przeciwieństwie do HardStyle w Girevoy Sport stawia się na długie serie ćwiczeń. 

Żeliwne kettlebells dla sportowców

Ofertę sklepu Thorn Fit tworzą profesjonalne kettlebells do ćwiczeń. W naszym asortymencie znajdziesz odważniki o rozmaitej wadze – od 4 kg, do nawet 50 kg. Dzięki szerokiej ofercie zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy znajdą odpowiednie kettlebells dla siebie. Chcielibyśmy zaznaczyć, że oferowane przez nas żeliwne kettlebells są trwałe i odporne na uszkodzenia, dzięki czemu świetnie sprawdzą się w profesjonalnych siłowniach. Na naszej stronie znajdziesz odważniki standardowe oraz gumowane. 

 

Pierwsze ćwiczenia z tym przyrządem rozpoczyna się od mniejszego obciążenia, stopniowo je zwiększając, dlatego polecamy zaopatrzyć się w zestaw kettlebell o różnej wadze. Gwarantujemy, że już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeńkettlebell zauważysz znaczną poprawę kondycji i wyszczuplenie sylwetki, dlatego z pewnością warto zainwestować w ten sprzęt. Zachęcamy do dokładnego zapoznania się z naszą ofertą i wyboru kettlebells spełniających Twoje oczekiwania.