Ławki do ćwiczeń

Ławki do ćwiczeń należą do najbardziej uniwersalnego i docenianego sprzętu treningowego. To dzięki nim trening mięśni brzucha czy pleców staje się prostszy, łatwiejszy i znacznie efektywniejszy. W ofercie sklepu Thorn Fit znajdziesz tylko sprawdzone i profesjonalne urządzenia od znanych i doświadczonych producentów wyposażenia sal treningowych. Oferujemy duży wybór ławek różnych typów i zastosowań – wśród nich znajdują się uniwersalne ławki wyposażone w wygodną regulację, ławki grawitacyjne oraz ławki popularnie nazywane w slangu sportowym „modlitewnikami”.

Ławka do ćwiczeń — obowiązkowy element w każdej siłowni

Ławka do ćwiczeń to jeden z najważniejszych elementów każdej siłowni — zarówno tej publicznej, jak i domowej. Sprzęt ten pozwala na wykonanie różnych ćwiczeń zaliczanych do podstawy treningu siłowego. Ławki treningowe są wręcz niezbędne do prawidłowego wykonywania ćwiczeń rozwijających górne partie ciała, dlatego profesjonalna ławka do ćwiczeń z naszej oferty, będzie dla Ciebie niezbędna. W naszym sklepie Thorn Fit znajdziesz tylko profesjonalny sprzęt do siłowni domowych, w tym uniwersalne ławki treningowe przystosowane do realizacji ćwiczeń ze sztangą. Musisz tylko wybrać model o konstrukcji odpowiadającej własnym potrzebom i złożyć zamówienie. Gwarantujemy szybką wysyłkę. Korzystając z naszej oferty, możesz dokupić również dodatkowe akcesoria. Zapoznaj się z naszą całą ofertą i wybierz coś dla siebie.

Ławeczki do ćwiczeń różnych partii mięśni

W naszym sklepie Thorn Fit dostępne są ławki do ćwiczeń różnego rodzaju. Szeroki wybór tego sprzętu spowodowany jest faktem, że różne ławki do ćwiczeń z obciążeniem mogą pomóc nam w doskonaleniu innych partii mięśniowych. Jeśli potrzebna jest nam prosta, podstawowa ławeczka do ćwiczeń, to polecamy szczególnie ten model: ławka do ćwiczeń – profesjonalna. Jest to ławeczka do ćwiczeń, która umożliwia nam wykonanie ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej, pleców oraz ramion, czyli różnego rodzaju wyciskania gryfu lub hantli, a także wiosłowaniu. Warto pamiętać o tym, że taką ławeczkę należy dodatkowo wyposażyć w stojak lub zadbać o to, by trenować w parze (asekuracja). W ofercie naszego sklepu dostępne są również ławeczki do ćwiczeń ze stojakami. Bardzo praktycznym wyborem ze sprzętu tego typu będzie też ławeczka do ćwiczeń składana, którą można po treningu szybko złożyć i schować, zwalniając zajętą przez niego przestrzeń.

Ławeczka do ćwiczeń — jaką wybrać?

Aktualnie dostępne jest wiele modeli ławek do ćwiczeń — różnią się one dodatkowym wyposażeniem, zakresem regulacji oparcia, wielkością czy konstrukcją. Dla początkujących idealnym rozwiązaniem będzie zakup prostej, lekkiej i niedużej ławeczki, która pomoże nabrać doświadczenia, ale jednocześnie nie rozproszy zbyt duża ilość funkcji. W przypadku zaawansowanych pasjonatów wysiłku fizycznego, ławka do ćwiczeń z obciążeniem dopasowywana powinna być do ich konkretnych celów. Warto jednak pamiętać o tym, aby zawsze wybierać sprzęt do ćwiczeń od renomowanych, sprawdzonych producentów. Najważniejszą cechą dobrej ławeczki, nie jest ilość funkcji czy grubość pianki w siedzisku, ale bezpieczeństwo jego użytkowania. Idealna ławka do ćwiczeń z obciążeniem + gryf + obciążenie to konstrukcja stabilna, wykonana z wysokowytrzymałych tworzyw i dopasowana do wagi użytkownika. Podejrzanie tanie przyrządy do ćwiczeń zakupione u niesprawdzonych sprzedawców mogą być powodem bardzo poważnej kontuzji — sprzęt do ćwiczeń to coś, na czym nie warto oszczędzać. Wybierając profesjonalne ławeczki do ćwiczeń z naszej oferty, możecie mieć pewność, że ten zakup będzie inwestycją we własne zdrowie, bezpieczeństwo i doskonałe samopoczucie na co dzień.

Jakie wymiary powinna mieć ławka do wyciskania?

Odpowiednie wymiary ławki do ćwiczeń to:

• Szerokość — między 29 a 32 cm.
• Wysokość – między 42 a 45 cm, mierzona od podłogi do obitego wierzchu, nieprzyciśniętego.
• Wysokość stojaków, które muszą być regulowane: od 75 cm do 110 cm (od podłogi do punktu oparcia gryfu).