Gryf dzięki swojej geometrii powoduje zmianę rozkładu masy obciążonej sztangi co obniża środek ciężkości zwiększając możliwość utrzymania równowagi. Maksymalne zalecane obciążenie to aż 300kg!
Młot gimnastyczny Thorn Fit wykorzystywany do Sledgehammer Workout to doskonałe narzędzie, które zróżnicuje trening górnych partii ciała, angażując do pracy szeroką grupę mięśni.