Obciążenie do sztangi THORN FIT Training Plate 15kg
359,90 zł
Dostępne
Darmowa dostawa od 300zł
Talerz olimpijski training plate 15kg
Ćwiczysz ze sztangą? Przygotowaliśmy dla Ciebie duży wybór obciążeń na sztangi. Zaczynasz zwiększać ciężary? W naszym sklepie znajdziesz obciążenia o różnej masie, np. talerze do sztangi od THORN FIT.
Dlaczego warto trenować ze sztangą?
Treningi ze sztangą są doceniane przez kobiety i mężczyzn, którzy pragną rozbudować i wymodelować swoją sylwetkę za pomocą ciężaru. Wolny ciężar daje w zasadzie nieograniczone możliwości, jeśli chodzi o układanie planów treningowych. Ćwiczenia można dobierać pod kątem wybranych grup mięśni, każdy zestaw jest zatem naznaczony indywidualnymi cechami – ćwiczący mają różne potrzeby i oczekiwania. Podobnie jest z wyborem talerzy do sztangi. Dzięki ćwiczeniom ze sztangą można pobudzić do pracy wiele grup mięśni wykonując ćwiczenia wielostawowe. Trening ze sztangą jest dobry zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet, które nie muszą obawiać się nadmiernego rozrostu mięśni. Obawy te są bezpodstawne – wszystko jest bowiem kwestią dobrania właściwych ćwiczeń. W kwestii rzeźbienia sylwetki dają one znacznie lepsze rezultaty aniżeli ćwiczenia aerobowe.
Kiedy zwiększać obciążenie?
Każdy trenujący powinien pamiętać o zasadach treningu piramidowego uważanego za jeden z najbardziej bezpiecznych sposobów ćwiczeń. Przy pierwszych sesjach treningowych obciążenie powinno być nieduże. W kolejnej serii można się pokusić o dodanie kolejnych talerzy i ponownie wykonać dane ćwiczenie. Obciążenie można zwiększyć, jeśli z wykonaniem ćwiczenia nie było problemów. Zaleca się, aby obciążenie zwiększać do tej chwili, kiedy wykonanie 8-12 powtórzeń nie przychodzi ćwiczącemu zbyt lekko. Oferowane obciążenia posiadają standardową średnicę 50 mm.
TALERZ OLIMPIJSKI THORN FIT TRAINING PLATE 15KG
Zakres użytkowania:
podnoszenie ciężarów, dwubój olimpijski, trójbój olimpijski, trening funkcjonalny, ćwiczenia obwodowe
Specyfikacja:
- średnica zewnętrzna talerza: 450mm (standard IWF)
- wewnętrzna średnica: 50.5mm
- pierścień wewnętrzny wykonany ze stall nierdzewnej
- wskazanie durometra dla talerzy o wadze 10kg/15kg/20kg/25kg: 88 +/- 2
- wskazanie durometra dla talerzy o wadze 5kg: 93 +/- 2
- kolor: czarny w wypukłymi cyframi/logiem
- waga oraz logo oznaczone odpowiednim kolorem
- wykończenie: mat
- wybrzuszenia na krawędzi ułatwiają zdejmowanie talerzy ze sztangi i podnoszenie ich z podłogi
- grubość talerza:
- 5KG (white): 24mm
- 10KG (green): 40mm
- 15KG (yellow): 60mm
- 20KG (blue): 68mm
- 25KG (red): 80mm
W celu zapewnienia jak najbardziej efektywnego treningu oraz wydłużenia cyklu eksploatacyjnego talerzy olimpijskich zalecamy stosowanie zacisków olimpijskich, aby maksymalnie ograniczyć ruchomość talerza na głowicy.