Hantel THORN FIT Hex Rubber Dumbbell 2×10,0kg

349,90 

HANTLE Heksagonalne Thorn Fit HEX 2×10 kg pozwalają na wykonanie szerokiej gamy jednoręcznych ćwiczeń przez co przydadzą się w każdej domowej i profesjonalnej siłowni. Gumowa warstwa minimalizuje hałas, ogranicza zużycie hantli i zabezpiecza podłogę przed uszkodzeniem. HEX jest dostępny w szerokim przedziale wagowym od 1 kg do aż 50 kg.

 

Dostępne

Darmowa dostawa od 300zł

SKU: 5902701504052 Kategorie: , , Tag:

HANTLE HEXAGONALNE THORN FIT HEX 2x10kg

Heksagonalne hantle Thorn Fit HEX zapewniają jeden z najbardziej efektywnych i wszechstronnych sposobów na zróżnicowanie twojego treningu dzięki szerokiemu zakresowi obciążeń od 1 kg do aż 50 kg, które używane są w treningu funkcjonalnym i Crossfit.

Funkcjonalne ćwiczenia z hantlami 10 kg pozwalają na pracę nad stabilnością, koordynacją i siłą, a wytrzymałe gumowanie głowic minimalizuje hałas, zmniejsza ryzyko uszkodzenia podłogi oraz ogranicza zużycie hantli. Dzięki hantelkom 10 kg wykonasz szeroką gamę jednoręcznych ćwiczeń, zarówno tych bardzo dynamicznych jak i rehabilitacyjnych. Jest to wysokiej jakości sprzęt treningowy, który doskonale sprawdzi się w domu jak i w profesjonalnej siłowni.

Samoistne przemieszczanie się hantli jest zredukowane dzięki zastosowaniu heksagonalnego kształtu. Chromowane rękojeści zostały zaprojektowane w sposób zapewniający pewny i komfortowy chwyt.

Jak dobrać ciężar hantli?

Jeżeli zależy Ci na jak najbardziej efektywnym treningu z wykorzystaniem hantli, musisz dobrać ich odpowiedni ciężar. Hantle nie mogą być za ciężkie, gdyż możesz narazić się na uraz, nie mogą być również zbyt lekkie, ponieważ wówczas trening nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. We właściwym wyborze warto wziąć pod uwagę kilka kwestii.

Osobom początkującym przeważnie zaleca się użycie hantli o wadze 3 – 5 kg, chociaż nie jest to oczywiście żadną regułą. Najlepiej jednak zacząć od mniejszych ciężarów, przyzwyczaić mięśnie do wysiłku i stopniowo zwiększać ciężar. Dobrym sprawdzianem, czy wybrałeś odpowiednią wagę hantli, jest wykonanie dowolnej serii ćwiczeń w jednostajnym tempie.

Innym kryterium doboru hantli jest cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki treningowi. Przykładowo, jeżeli chcesz poprawić swoją wytrzymałość, wykonuj więcej powtórzeń z mniejszym obciążeniem. Jeżeli zależy Ci na sile i przyroście masy mięśniowej lepsze będą cięższe hantle przy mniejszej liczbie powtórzeń.

Kolejną istotną kwestią, którą należy wziąć pod uwagę, dobierając ciężar hantli, jest dostosowanie wagi obciążenia do poszczególnych partii mięśni, które chcesz ćwiczyć. Lżejsze hantle lepiej sprawdzą się przy mniejszych partiach mięśni jak biceps czy triceps, a tych cięższych warto używać przy większych grupach mięśni jak plecy czy klatka piersiowa. Pamiętaj też, iż dobrane hantle będą odpowiednie jedynie przez pewien czas. Regularne treningi będą wymagać zwiększania ciężaru hantli, aby efekty były jak najbardziej zadowalające.

W ofercie THORN FIT znajdziesz m.in. hantle 10 kg HEX. Wyróżnia je solidna i trwała powłoka gumowa głowic, która skutecznie zapobiega nadmiernemu hałasowi, zużyciu się hantli i uszkodzeniu podłogi na skutek upuszczenia hantli. Ich specjalny heksagonalny kształt uniemożliwia samoistne przemieszczanie się hantli. Oprócz hantli 10 kg oferowane przez nas modele HEX mają szeroki zakres wagowy (od 1 do 50 kg), co pozwala na wykonywanie wielofunkcyjnych treningów o różnym stopniu zaawansowania.

Zakres użytkowania:

trening siłowy, kulturystyka, ćwiczenia w domu

Specyfikacja:

  • waga: 2 x 10 kg
  • tolerancja wagi: +/- 3%
  • średnica rękojeści: 35mm
  • długość rękojeści: 13cm
  • wzmacniane, gumowane głowice
  • ergonomiczne chromowana rękojeść
  • wysokiej jakości chwyt z radełkowaniem

THORN FIT Hantle HEX – dostępne wersje wagowe:

Jak ćwiczyć hantlami 10 kg?

Hantle 10 kg są uniwersalnym sprzętem treningowym, który pozwala Ci na wykonanie każdego rodzaju ćwiczeń. To jak ćwiczyć hantlami 10 kg uzależnione jest głównie od efektu, jaki chcesz osiągnąć. Oczywiście, ćwiczenia z hantelkami 10 kg doskonale sprawdzają się w przypadku chęci rozbudowy masy mięśniowej, szczególnie jeżeli zależy Ci na efektywnym kształtowaniu bicepsu. W rzeczywistości jednak, hantla 10 kg i najprostsze, podstawowe ćwiczenia wykonywane przy jej użyciu to także doskonały sposób na wyrzeźbienie i wysmuklenie sylwetki całego ciała – wszystko zależy od tego, do jakiego rodzaju treningu zostanie ona wykorzystana. Hantel 10 kg możesz unosić do poziomu klatki piersiowej, równocześnie w obu dłoniach, naprzemiennie, możesz także unosić go nad głowę, nawet w początkowych fazach treningu, gdy jeszcze nie masz dobrej formy, ponieważ zalicza się on do obciążników lżejszych. Z tego też powodu, hantle 10 kg dobrze sprawdzają się w unoszeniu poziomym, do boku na wyprostowanych ramionach. Hantelki 10 kg mogą stanowić także urozmaicenie treningu aerobowego, dzięki ich obciążeniu, każdy rodzaj wykonywanych ćwiczeń przynosi lepsze i szybsze efekty. Hantle 10 kg to także doskonały sprzęt treningowy dla Pań, którym zależy na ujędrnieniu biustu, ponieważ pozwalają wykonać szereg ćwiczeń, które doskonale modelują klatkę piersiową, a przy tym ich waga jest stosunkowo niewielka.

Hantle 10 kg – nie tylko dla profesjonalistów i wyczynowców

Dostępne w naszym sklepie internetowym hantle 10 kg są najwyższej jakości, profesjonalnym sprzętem treningowym, który stanowi wyposażenie wielu równie profesjonalnych siłowni. Korzystają z nich zarówno trenerzy, jak i wyczynowi sportowcy, którym pozwalają na wykonanie efektywnej rozgrzewki przed właściwym treningiem. Jednak mogą również z powodzeniem być wykorzystywane także w warunkach domowych oraz w przypadku, gdy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem. Ponieważ hantelki 10 kg są stosunkowo niewielkich rozmiarów, to z łatwością możesz trzymać je w każdym pomieszczeniu swojego domu, tak, aby zawsze były pod ręką, a nie zajmowały dużo miejsc. Dzięki temu możesz trenować w sypialni, tuż po przebudzeniu, czy w salonie podczas oglądania telewizji, a nawet przy biurku. Dodatkowo, dzięki gumowej warstwie wierzchniej, jaką pokryty jest hantel 10 kg możesz mieć pewność, że nie uszkodzisz podłogi w swoim domu, a jego heksagonalny kształt sprawia, że nie będzie on się samoistnie przemieszczał. Hantla 10 kg posiada także ergonomiczny kształt uchwytu, który dodatkowo jest chromowany, dzięki czemu pewnie leży w dłoni i nie ślizga się, dzięki czemu masz gwarancję wysokiego bezpieczeństwa przy wykonywaniu każdego rodzaju ćwiczeń, co ma ogromne znaczenie szczególnie w przypadku tych wykonywanych w domu, bez czujnego oka doświadczonego instruktora, czy trenera.

*tolerancja wymiarów: +/- 3%

WAGAABCDEFGHISZEROKOŚĆ CAŁKOWITA
1 kg12,8 cm2,8 cm2,0 cm3,0 cm5,1 cm3,5 cm4,0 cm6,7 cm5,8 cm23,0 cm
2 kg12,8 cm2,8 cm2,3 cm3,5 cm5,6 cm3,8 cm5,0 cm67,5 cm6,5 cm24,0 cm
2,5 kg12,8 cm2,8 cm2,3 cm3,5 cm6,1 cm3,8 cm5,0 cm8,5 cm7,3 cm25,0 cm
3 kg12,8 cm2,8 cm2,4 cm4,0 cm6,1 cm4,0 cm5,0 cm8,7 cm7,3 cm25,0 cm
4 kg12,8 cm2,8 cm2,7 cm4,3 cm7,1 cm4,2 cm5,3 cm10,5 cm8,9 cm27,0 cm
5 kg12,8 cm2,8 cm2,8 cm4,4 cm7,8 cm4,6 cm5,4 cm10,5 cm9,2 cm28,5 cm
6 kg12,8 cm3,4 cm2,9 cm4,9 cm8,3 cm4,6 cm6,0 cm11,8 cm10,0 cm29,5 cm
7 kg12,8 cm3,4 cm3,0 cm4,9 cm8,3 cm4,9 cm6,0 cm11,8 cm10,0 cm29,5 cm
7,5 kg12,8 cm3,4 cm3,0 cm5,5 cm8,9 cm4,9 cm6,0 cm12,1 cm10,6 cm30,6 cm
8 kg12,8 cm3,4 cm3,1 cm5,1 cm8,9 cm4,9 cm6,0 cm12,8 cm10,6 cm30,6 cm
9 kg12,8 cm3,4 cm3,1 cm5,1 cm8,9 cm5,2 cm6,2 cm12,8 cm10,8 cm30,6 cm
10 kg12,8 cm3,4 cm3,5 cm5,5 cm9,4 cm5,5 cm7,1 cm13,8 cm11,5 cm31,6 cm

Może spodoba się również…

  • Oczekiwanie na dostawę
    309,90 

    Hantel Heksagonalny Thorn Fit HEX 17,5 kg pozwala na wykonanie szerokiej gamy jednoręcznych ćwiczeń przez co przyda się w każdej domowej i profesjonalnej siłowni. Gumowa warstwa minimalizuje hałas, ogranicza zużycie hantli i zabezpiecza podłogę przed uszkodzeniem. HEX jest dostępny w szerokim przedziale wagowym od 1 kg do aż 50 kg.

  • 679,90 

    Hantel Heksagonalny Thorn Fit HEX 40 kg pozwala na wykonanie szerokiej gamy jednoręcznych ćwiczeń przez co przyda się w każdej domowej i profesjonalnej siłowni. Gumowa warstwa minimalizuje hałas, ogranicza zużycie hantli i zabezpiecza podłogę przed uszkodzeniem. HEX jest dostępny w szerokim przedziale wagowym od 1 kg do aż 50 kg.

     

  • 66,90 

    Hantle Heksagonalny Thorn Fit HEX 2×2 kg pozwala na wykonanie szerokiej gamy jednoręcznych ćwiczeń przez co przyda się w każdej domowej i profesjonalnej siłowni. Gumowa warstwa minimal2xizuje hałas, ogranicza zużycie hantli i zabezpiecza podłogę przed uszkodzeniem. HEX jest dostępny w szerokim przedziale wagowym od 1 kg do aż 50 kg.

     

  • Oczekiwanie na dostawę
    599,90 

    Hantel Heksagonalny Thorn Fit HEX 35 kg pozwala na wykonanie szerokiej gamy jednoręcznych ćwiczeń przez co przyda się w każdej domowej i profesjonalnej siłowni. Gumowa warstwa minimalizuje hałas, ogranicza zużycie hantli i zabezpiecza podłogę przed uszkodzeniem. HEX jest dostępny w szerokim przedziale wagowym od 1 kg do aż 50 kg.