Opis
Drążek do podciągania naścienny THORN FIT Pull-up bar pro
Drążek jest nieodzownym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno profesjonalnej jak i domowej. Wyjątkowo uniwersalne narzędzie pozwala na wykonywanie podciągnięć, które stanowią jedno z najważniejszych ćwiczeń kalenistycznych i siłowych. W trakcie podciągnięć wzmacniamy przede wszystkim mięśnie najszersze grzbietu, siłę chwytu i mięśnie stabilizujące.
Ściągając łopatki i wypychając klatkę piersiową do przodu, uginamy łokcie i przyciągamy klatkę piersiową do drążka. Jest to prosty ruch, który angażuje w rzeczywistości wiele mięśni i pozwala przez to na skuteczną poprawę możliwości swojego ciała.
Budowa
Drążek do podciągania Thorn Fit Pull-up bar pro został wykonany z wysokiej jakości stali.
Do zestawu dołączamy kotwy rozporowe przystosowane do dużych obciążeń statycznych.
Uchwyt został wyposażony w radełkowanie ułatwiające stabilny i solidny chwyt podczas ćwiczeń. Malowanie proszkowe zapewnia zwiększoną odporność uchwytów mocujących.
Na drążku Pull-Up Bar możemy wykonywać wiele ćwiczeń przygotowujących:
- Aktywacja łopatek w zwisie, które polega na swobodnym zwisaniu na drążku oraz wykonywaniu ruchu najpierw ściągnięcia łopatek do martwego punktu, a następnie uniesienia się w górę zachowując cały czas proste ramiona. Zapewnia to dekompresję kręgów oraz może zmniejszyć ból pleców.
- Podciąganie negatywne polega na wyskoku ponad drążek i powolnym opuszczaniu się, wzmacnia to mięśnie oraz daje mocny impuls organizmowi, że ten ruch będzie w przyszłości potrzebny.
- Podciąganie australijskie inaczej nazywane jest wiosłowaniem z ciężarem własnego ciała, jest to kolejny krok w nauce właściwego podciągania.
- Podciąganie z gumą power band pomoże nam wypchnąć nasz ciężar ułatwiając tym samym naukę właściwego podciągania.
- Konstrukcja drążka Pull-Up Bar Pro cechuje się wysoką odpornością na najcięższe ćwiczenia oraz stabilnością. Proste, solidne narzędzie pozwalające na równie solidną pracą nad swoim ciałem.
Specyfikacja:
- Sposób montażu: uniwersalny, w zestawie kołki
- Malowane proszkowo uchwyty mocujące
- Radełkowany uchwyt
- Szerokość: 149,5cm
- Szerokość drążka: 137,5cm
- Średnica drążka: 28mm
- Odległość od ściany: 40,5cm
- Długość profilu przy ścianie: 38cm
