DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA THORN FIT PULL-UP BAR

Drążek jest nieodzownym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno profesjonalnej jak i domowej. Wyjątkowo uniwersalne narzędzie pozwala na wykonywanie podciągnięć, które stanowią jedno z najważniejszych ćwiczeń kalenistycznych i siłowych. W trakcie podciągnięć wzmacniamy przede wszystkim mięśnie najszersze grzbietu, siłę chwytu i mięśnie stabilizujące.
Ściągały łopatki i wypychamy klatkę piersiową do przodu, uginały łokcie i przyciągając klatkę podciągamy ciało do drążka. Bardzo prosty ruch, który angażuje w rzeczywistości wiele mięśni i pozwala przez to na skuteczną poprawę możliwości swojego ciała.

Na drążku Pull-Up Bar możemy wykonywać wiele ćwiczeń przygotowujących:

Aktywacja łopatek w zwisie, które polega na swobodnym zwisaniu na drążku oraz wykonywaniu ruchu najpierw ściągnięcia łopatek do martwego punktu, a następnie uniesienia się w górę zachowując cały czas proste ramiona. Zapewnia to dekompresję kręgów oraz może zmniejszyć ból pleców.
Podciąganie negatywne polega na wyskoku ponad drążek i powolnym opuszczaniu się, wzmacnia to mięśnie oraz daje mocny impuls organizmowi, że ten ruch będzie w przyszłości potrzebny.
Podciąganie australijskie inaczej nazywane jest wiosłowaniem z ciężarem własnego ciała, jest to kolejny krok w nauce właściwego podciągania.

Podciąganie z gumą power band pomoże nam wypchnąć nasz ciężar ułatwiając tym samym naukę właściwego podciągania.

Konstrukcja drążka Pull-Up Bar cechuje się wysoką odpornością na najcięższe ćwiczenia oraz stabilnością. Proste, solidne narzędzie pozwalające na równie solidną pracą nad swoim ciałem.

Specyfikacja:

Sposób montażu: uniwersalny
Malowanie proszkowe
Szerokość: 111 cm
Odległość od ściany: 77 cm
Wysokość podstaw: 81 cm
Profil: 50 x 30
Średnica rury: 3,5 cm
Produkt polski
Przeznaczenie: ćwiczenia siłowe, kalistenika, gimnastyka
Mocowanie: 6x Ø 14 – 75
Maksymalne obciążenie: 150kg

Może spodoba się również…

Magnezja w kostce THORN FIT Chalk block 1szt

7,50 zł

Magnezja służy do niwelowania pocenia się dłoni, co sprawia, że chwyt podczas ćwiczeń siłowych, podnoszenia hantli, sztalugi jest pewniejszy. Stosuje się ją podczas wysiłku fizycznego i długotrwałego chwytu, podciąganiu się na drążku oraz wspinaczce po linie. Pakowana w kostki magnezja jest wygodna w użytkowaniu, przechowywaniu, a wydzielone porcje łatwo rozkruszyć podczas treningu.

Dodaj do koszyka

Skórki gimnastyczne THORN FIT

25,94 zł

Uniknij zdzierania skóry dłoni ze skórkami gimnastycznymi Thorn Fit!
Skórki gimnastyczne wykonane z wysokiej jakości skóry zapewniającej komfortowy i precyzyjny chwyt. Kształt samej skórki został wycięty tak, aby dopasować się do wnętrza dłoni.

Wybierz opcje

Skórki gimnastyczne THORN FIT PRO

79,00 zł

Skórki gimnastyczne PRO wykonane są z wysokiej jakości skóry zapewniającej komfortowy i precyzyjny chwyt. Zmodyfikowana wersja skórki o ergonomicznym kształcie z otworami na 3 place doskonale dopasowuje się do wnętrza dłoni.

Wybierz opcje

Drążek do podciągania THORN FIT Pull-up bar