Zestaw taśm THORN FIT Powerband Set Heavy to profesjonalne i niezwykle uniwersalne akcesorium treningowe, przeznaczone do ćwiczeń siłowych, funkcjonalnych, stabilizacyjnych oraz mobility. Długie gumy oporowe typu powerband sprawdzą się zarówno w treningu domowym, jak i na siłowni czy w przygotowaniu motorycznym sportowców. Dzięki swojej wielofunkcyjności taśmy powerband umożliwiają wykonanie setek ćwiczeń bez konieczności inwestowania w dużą ilość sprzętu. Zestaw o zróżnicowanym oporze pozwala łatwo dopasować intensywność treningu do poziomu zaawansowania oraz konkretnego celu treningowego.

Zakres użytkowania:

• ćwiczenia aktywacyjne i wzmacniające wybrane partie mięśni
• trening stabilizacyjny i funkcjonalny
• ćwiczenia wydolnościowo-szybkościowe
• rozciąganie i poprawę mobilności
• rehabilitację oraz trening prewencyjny
• asysta przy podciąganiu na drążku
• dodatkowy opór przy przysiadach
• wsparcie w martwym ciągu
• opór przy wyciskaniu sztangi i nóg
• uzupełnienie treningu siłowego i funkcjonalnego

Ze względu na łatwość przechowywania i transportu są idealnym rozwiązaniem do treningu w domu, na sali treningowej lub w plenerze.

Co oznaczają wartości lb i jak je rozumieć?
Oznaczenia lb (pounds) informują o maksymalnej sile oporu, jaką stawia taśma przy pełnym rozciągnięciu – nie jest to waga taśmy.
Dla uproszczenia można przyjąć, że: 1 lb ≈ 0,45 kg W praktyce oznacza to, że im bardziej rozciągasz taśmę, tym większy opór ona generuje. Opór jest zmienny, a nie stały jak w przypadku klasycznych ciężarów.

Zestaw zawiera trzy taśmy o różnej mocy naciągu:

• Small – 65 lb (~29,5 kg)
• Medium – 100 lb (~45,4 kg)
• Large – 140 lb (~63,5 kg)

Podane wartości odnoszą się do maksymalnego rozciągnięcia. Przy mniejszym zakresie ruchu rzeczywisty opór będzie odpowiednio niższy, co pozwala precyzyjnie dopasować intensywność ćwiczeń.

Specyfikacja:

• niezwykle elastyczne i bardzo wytrzymałe gumy lateksowe
• długość: 208 cm
• szerokość: 4,40 cm / 6,40 cm / 8,30 cm
• grubość: 0,45 cm
• różne poziomy oporu umożliwiające progresję treningową

Mobility z taśmą do ćwiczeń
We współpracy z Centrum Fizjoterapii Funkcjonalnej Paweł Szuba przygotowaliśmy praktyczny poradnik mobility na obręcz barkową. Kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem taśm powerband oraz piłki Lacrosse może:

• pomóc w redukcji bólu
• wspierać proces rehabilitacji
• poprawić zakres ruchu i mobilność barków